La préparation mentale, c'est quoi ?
C'est un processus qui vise à développer les compétences psychologiques des sportifs pour optimiser leur performance, renforcer leur confiance en eux, gérer le stress et améliorer leur concentration, motivation et résilience.
Pourquoi c'est important dans le sport ?
La préparation mentale est essentielle pour aider les athlètes à exploiter leur plein potentiel et à faire face aux défis psychologiques inhérents à la compétition sportive. Elle complète la préparation physique et technique, créant une approche globale de l'excellence sportive.
A qui ça s'adresse ?
A tout le monde ! La préparation mentale peut aussi bien s’appliquer à un étudiant qu’à un chef d’entreprise.
Dans le sport, elle sera utile aussi bien aux personnes désireuses de se mettre ou se remettre au sport qu’aux athlètes confirmés, en passant par les sportifs amateurs ayant un objectif en particulier.
Je m'appelle Marie Fauvarque. J'ai 32 ans et je vis à Bruxelles.
Après plusieurs années à travailler dans la consultance IT et la gestion du changement, j'ai souhaité me réotienter vers un métier qui faisait plus de sens pour moi, un métier tourné vers l'humain.
Je suis passionnée de psychologie et de développement personnel, c'est donc tout naturellement que je me suis reconvertie comme coach mental. Je suis diplômée de l'Académie Européenne de Coaching et continue de me former en permanence via les livres, les conférences et autres formations.
Le sport a toujours fait partie de ma vie, à différentes intensités. Quand j'ai commencé à m'intéresser à la préparation mentale, j'ai réalisé l'impact que ça pouvait avoir sur ma pratique sportive. J'ai voulu en connaitre davantage sur le sujet et me suis donc spécialisée en coaching mental du sport.
Je suis maintenant heureuse de pouvoir partager mes connaissances pour aider les sportifs de tout niveau à atteindre leurs objectifs personnels.
Je suis aussi coach de vie, en gestion des émotions et prévention du burn out et je me forme en nutrition. Autant de casquettes qui me permettent de coacher selon une approche hollistique et de pouvoir répondre au mieux aux besoins de chacun. N'hésitez pas à me contacter avec votre demande !
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